- あすけん21日目
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/10(火) 17:23:48.82 ID:FJd+YSdx - 1〜2日に一回低栄養高カロリーなお菓子をドカ食いして生きてきたからまともな食事を毎日3食ちゃんと食べるのがしんどい
朝食半分くらいから寝るまでずっとお腹いっぱいなんならお腹痛いのに目標カロリーになかなか届かない
お菓子や揚げ物食べればカロリーだけはクリアできるけどそれじゃ意味ないし
なんか少量で栄養あって安くて毎日美味しく食べられるものない？
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- あすけん21日目
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/10(火) 17:51:09.54 ID:FJd+YSdx - アボカド美味しいよね
でも自分にとってはたまの贅沢で食べる高級品だ
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- あすけん21日目
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/10(火) 23:53:50.05 ID:FJd+YSdx - >>565
玄米で作って毎日飲んでる
ホットでもアイスでも美味しいからいいよね
甘いもの欲も満たされる
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580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/10(火) 23:58:45.98 ID:FJd+YSdx - >>578
半分種ついたままラップでピッチリ包んで次の日食べるか
潰してレモン汁かけてワカモレにすると3〜4日持つよ
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