- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】11
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/22(金) 12:46:11.99 ID:cpxN/UFz - >>75
で、何キロカロリー摂って、運動で何キロカロリー消費してるの？
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- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】11
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/22(金) 14:39:41.97 ID:cpxN/UFz - >>81
ウォーキング30分として月二キロペースで妥当じゃないか？
ペース上げたいなら運動で1400キロカロリー位消費しよう。
クロールを一時間半位で行けると思うよ
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- あすけん21日目
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/22(金) 16:57:15.55 ID:cpxN/UFz - >>159
え？普通にテンキー出るんだが
ちなみにgoogle日本語入力使ってる
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