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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★

書き込みレス一覧

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 15:18:04.89 ID:L1KWS08D
>>55
体脂肪率何%だったのですか？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 15:38:19.64 ID:L1KWS08D
>>57
そんなに肥満じゃないと思ったけど1000kcalにしないと落ちなかったのですか？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 16:25:08.50 ID:L1KWS08D
>>60
維持カロリーを探してそこから下がり始める所を探っていくやり方では駄目だったのですか？
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66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 16:36:00.53 ID:L1KWS08D
>>64
それで筋肉がついたのですか？
>>38
＞鍛えればちゃんと筋肉つく
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 16:46:03.29 ID:L1KWS08D
>>67
何をもって筋肉がついたと判断したの？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 16:54:56.95 ID:L1KWS08D
>>60
700kcal−脂質40g×９kcal＝340kcal÷タンパク質4kcal＝タンパク質85g
体重85kg体脂肪率の23%だったで合ってる？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 17:00:57.88 ID:L1KWS08D
>>70
減量中に腕が太くなったの？
それとも減量と増量を繰り返すうちに太くなったの？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 17:13:30.92 ID:L1KWS08D
>>74
何キロ減でしたっけ？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 17:37:34.94 ID:L1KWS08D
>>82
85×0.77＝65.45
85−6×0.83＝65.57
計算上は増えてるね脂肪が減った腕が太くなった様に見えるほどかわからないけど
>>67
＞時間の無駄だから10回*5セットしかやらないけど
セット重量は何kgですか？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 17:54:02.20 ID:L1KWS08D
>>93
その運動強度でその筋量ってことは相当身長が高いの？
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ135★★
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/15(金) 18:07:29.99 ID:L1KWS08D
>>98
運動強度が本当ならほぼ日常生活だなと思って


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