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2018年06月15日
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JebeNLY7
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
体重別スレッド90kg~101kg part4
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
書き込みレス一覧
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録３
785 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/15(金) 19:47:28.26 ID:JebeNLY7
ケトやってる人間にオールブランとかガイジかな
体重別スレッド90kg~101kg part4
983 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/15(金) 19:49:10.86 ID:JebeNLY7
そうやって筋肉減らしてるから太りやすくなってるんやんけ
アホ過ぎて草
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
736 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/15(金) 21:47:55.14 ID:JebeNLY7
腹筋と脊柱起立筋はひじょーに大切
俺もヘルニアやったけどコツコツ鍛えれば普通に100ｷﾛ超の重さでスクワット出切るようなった
なお肝心の体重
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