- 体重別スレッド 70kg〜89kg part20
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-765F)[sage]：2018/06/15(金) 06:05:17.79 ID:D2csmkPKM - 何で運動のことばっかり考えるんだろうか？
カロリー計算して食事制限すれば運動しなくても段々痩せていくよ
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456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-765F)[sage]：2018/06/15(金) 06:07:08.86 ID:D2csmkPKM - スクワットなんか何回やってもダイエットになんかならない
サラダを主食にするといい
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462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-765F)[sage]：2018/06/15(金) 08:30:57.97 ID:D2csmkPKM - おにぎりは駄目だ、カロリーも炭水化物も多いからな
小腹空いたなら0カロリーこんにゃくゼリーにしとけ
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471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM61-765F)[sage]：2018/06/15(金) 12:51:04.56 ID:D2csmkPKM - 500なんてしっこやうんこしたら戻る
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