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2018年06月15日
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4REiGe1x
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
書き込みレス一覧
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
699 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/15(金) 10:01:10.53 ID:4REiGe1x
有酸素も無酸素も両方大事。
水中ウォーキングは普通に地上を歩くより効果があるし、身体への負担は少なくてすむし良いと思う
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
569 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/15(金) 10:48:06.66 ID:4REiGe1x
45分
仕事終わったらまた漕ぐ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
571 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/15(金) 21:25:07.34 ID:4REiGe1x
仕事後45分
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