トップページ > ダイエット > 2018年06月14日 > kMgM1ISt

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名無しさん＠お腹いっぱい。
体重別スレッド50〜59kg台 2kg

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体重別スレッド50〜59kg台 2kg
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/14(木) 09:22:38.51 ID:kMgM1ISt
私は水分1日500ml以上、アマニ油、ミルミル＆ヤクルトの大腸小腸ダブル攻めで毎日快便
単純に食べる量が少なくても便秘がちになっちゃうから気を付けてね
体重別スレッド50〜59kg台 2kg
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/14(木) 13:20:06.49 ID:kMgM1ISt
いやぁ、極端に水分摂らない人いるからさぁと思ってね（過去の自分）
パーソナルトレーナーさんが、運動しなければ2リットルなんて必要ないけど、何もしなくても1日最低500mlは意識して摂ってねって言ってたもので…


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