- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/14(木) 13:23:56.86 ID:HTpEoQxl - >>635
あの体型と風邪は関係ないけどね
選手が風邪ひきやすいのは日頃のハードな練習で体力を奪われ疲労困憊して抵抗力が落ちてるため
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/14(木) 13:26:56.16 ID:HTpEoQxl - それにマラソン選手はコンテストビルダーのコンペティションコンディションのように体脂肪少ないわけじゃない
ある程度皮下脂肪は残してる
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/14(木) 13:52:31.93 ID:HTpEoQxl - 例えば、長距離選手の新谷は2013年世界陸上時で体重41kgの体脂肪率3％と言ってたらしいが
41kgで3％というのは脂肪量1.23kgになる計算で物理的におかしい数字
人は脳だけでも600-800gの脂肪がある。これは減ることはまずない。
となると残りが400-600g。とても走ることは出来ないし死ぬ。
90kgあるビルダーの3％だと体脂肪量は2.7kgなのでギリギリ可能なレベル
マラソン選手で5%とか言うのははったり
男子で10％前後、女子で15％前後はある
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- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/14(木) 14:02:17.44 ID:HTpEoQxl - >>423
ダメージは少ないね
膝のダメージが大きければそれは下手くそなスキップ
スキップはリズムであり、破壊ではないからね
上手いやつはネコの着地のように受けて反発させる
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