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2018年06月14日
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86s6TJJ7
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目 【ワッチョイなし】
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
体重別スレッド90kg~101kg part4
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ134★★
書き込みレス一覧
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
664 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 17:43:03.77 ID:86s6TJJ7
うんこしたい
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
666 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 18:02:32.97 ID:86s6TJJ7
ちゃんとNHK払えよ
いまどき家にテレビは珍しい
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213
669 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 18:27:13.12 ID:86s6TJJ7
裏マック食いてえ
体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目 【ワッチョイなし】
237 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 18:30:36.65 ID:86s6TJJ7
室内で筋トレやりゃいいだろ
雨だからとか言い訳するためにそとでやってんのか
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
674 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 19:29:27.27 ID:86s6TJJ7
>>671
はい
2週間過ぎたら安定する
体重別スレッド90kg~101kg part4
975 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 19:30:11.77 ID:86s6TJJ7
>>974
老化が進むぞ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
676 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 19:45:35.44 ID:86s6TJJ7
>>675
ご飯食べて戻ってこい
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ134★★
985 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 19:54:24.67 ID:86s6TJJ7
必要な糖質は1日にご飯茶碗3杯分
しかし他の野菜や間食やジュースも摂るので簡単に糖質過多になる
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ134★★
989 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/06/14(木) 20:14:07.30 ID:86s6TJJ7
米も精米してる
ビタミンミネラル食物繊維がガクッと少なくなるかわりに
糖質の吸収率を上げてくれる
メリットは「美味しい」だけ
https://www.minoriya.com/user_data/packages/default/images/seimaibuai.jpg
http://www.sizensaibai.jp/2011/01/17/genmai2.jpg
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