- チラシの裏 86枚目@ダイエット板
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c965-jgxh)[sage]：2018/06/14(木) 20:11:23.86 ID:1W/u9eMB0 - ソイプロテインやおからが腹持ち良くてダイエットに向いてるからいいぞ
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c965-jgxh)[sage]：2018/06/14(木) 22:54:07.55 ID:1W/u9eMB0 - まあ気持ちよく走れるスピードで走った方が長続きするよな
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c965-jgxh)[sage]：2018/06/14(木) 23:16:33.51 ID:1W/u9eMB0 - 強めに走って時速10kmだったのが慣れると普通に時速10kmで走れるようになる
だからと言って意識高く持たなくていいし自分のペースで走るのがええねん
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット101周目
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c965-jgxh)[sage]：2018/06/14(木) 23:21:23.63 ID:1W/u9eMB0 - まぁLSDやってれば自然とスタミナついて走れるようになるからな
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