- 【水泳】プールで痩せる！第99のコース
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 18:32:15.68 ID:sLvL3C9r - 先いいですか
どうぞ
これしか会話したことねーわ
話しかけられないように極力注意してる
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- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 18:35:16.14 ID:sLvL3C9r - もう面倒くせーから1日1食にしたら？
平均1500kcal/日くらいに収めたいんだろ？
食べ過ぎてちょうどくらいになるんじゃね
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- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】10
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 18:43:37.28 ID:sLvL3C9r - 昔は、やれ寝る前に食うのはダメだとかトレ後すぐにプロテイン取れだの言われてたけど、最近の研究じゃ食べるタイミングはあんまり関係ないらしいじゃん
だとしたら100kg超えてる奴の食事なんてだいたい1回でも1000超えひどい奴は2000こえてんだろうからシンプルに1回にしたらいいんだよ
面倒な計算も食べるタイミングも糖質がなんとかとか二の次だろ
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- 【水泳】プールで痩せる！第99のコース
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 18:53:05.40 ID:sLvL3C9r - >>881
会社とジム以外は犬の散歩でしか外に出ないから引きこもりだね
散歩中はクソほど
話しかけられるけど愛想笑いで我慢してる
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