- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ134★★
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 12:41:21.26 ID:jek/oImG - ちゃんと1日100gにしてたのに
2週間で3kg減って2kg太った
現在 170cm 80kg
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891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 13:58:16.45 ID:jek/oImG - >>888
100gで70kgまで落として
75gか50gにして65kgまで落とす予定だった
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919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/06/13(水) 18:42:58.53 ID:jek/oImG - 100gだめなのか
明日から50gでいく
ちなみにウォーキングは電車通勤だから結構歩いてる
階段使うし歩くの無駄に早い
休みの日は3km歩いてる
膝痛いからもう少し体重減ったらランニングに切り替えるかも
ある意味せっかくバルクアップしたんだったら
負荷をかけた筋トレした方が良いって周りに言われるが
たぶん続かない
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