- チラシの裏 86枚目@ダイエット板
404 ：プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-LHz9)[]：2018/06/13(水) 17:21:05.11 ID:CcD+us9c0 - 自治厨気取りの奴と自由に書いてる奴がいつも揉めてるｗ
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- チラシの裏 86枚目@ダイエット板
406 ：プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-LHz9)[]：2018/06/13(水) 17:49:26.41 ID:CcD+us9c0 - いまの季節は暖かくなってきてちょっと動いただけで疲れやすい
カロリー消費の割に疲れやすい
ダイエットに向いてない季節
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- チラシの裏 86枚目@ダイエット板
410 ：プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-LHz9)[]：2018/06/13(水) 20:06:58.77 ID:CcD+us9c0 - 画像晒せない奴は書き込み禁止のスレを作ったら俺以外書き込めなくなるな
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part20
422 ：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-LHz9)[sage]：2018/06/13(水) 23:32:09.97 ID:CcD+us9c0 - 体重の他に目標を決める
例えばマラソンにエントリーするとかクライミングをやり始めるとか懸垂20回を目標にするとか
体重が重いと不利な種目で目標を作る
つーか60キロまで減らさないほうが良いと思うけどな
175センチなら70キロぐらいが一番良いんだよ
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- 体重別スレッド 70kg〜89kg part20
424 ：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 13a8-LHz9)[sage]：2018/06/13(水) 23:41:52.87 ID:CcD+us9c0 - 筋トレしながらでも見た目よくない体になると思うよ
113キロあったら腹囲120とかでしょ
それが体重60キロになったとして腹囲75センチぐらいかな？皮がかなりあまった腹になると予想出来る
逆に腹囲45センチマイナスしないといけない腹の皮の立場になってみろ
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