- 美しくダイエットしたい女性のためのスレ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/13(水) 01:38:02.58 ID:9ijerxmt - それ間違いないね
冷蔵庫と食品庫に貼ろう
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- 体重別スレッド50〜59kg台 2kg
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/13(水) 01:42:34.71 ID:9ijerxmt - >>497
身近な人には運動始めたと言ってたけど
ただの顔見知りにはさすがに言えない
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- 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/13(水) 02:03:32.39 ID:9ijerxmt - 165cm 61.1kgで寝る
サウナ入ったからもう水分抜けないかもしんないけど
おやすみー
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- 深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/06/13(水) 07:31:02.37 ID:9ijerxmt - >>692
61.1kg就寝→60.7kg
0.4kg減で目覚めた
生理前としては上々
もちろん水分なのは百も承知なんだけど
この減り具合でむくみ度合い、代謝の良し悪しが分かるから
痩せ期かデブ期かのバロメーターになっていい
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