- 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目
56 ：31 (ﾜｯﾁｮｲ 7551-pQVq)[sage]：2018/05/17(木) 20:08:15.35 ID:S3M1i7Ox0 - 昨日は早く寝てしまったが、体重は64.0kgだった。
今日のスープはケチャップ入れずに作った（トマトは100%トマトジュース）。
去年はホールトマトで味に失敗し、今回はケチャップで味はマシになったけどトマトを別にしたら
スープが酸味のない超美味しい野菜スープになったんで、これから楽しみだ♪
美味しくて、今夜は子供サイズのドンブリ2杯も食べてしまった。満足でっす。
セロリの醤油ニンニク漬けも、臭みが減って食べやすくなった。
2日目で野菜OKなので、モヤシ1袋を茹でて冷やして昆布つゆ付けて食べました。
今夜の体重は、ちょっと増えそうだ。
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- 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目
57 ：31 (ﾜｯﾁｮｲ 7551-fC8/)[sage]：2018/05/17(木) 21:46:01.30 ID:S3M1i7Ox0 - 甘いの欲しいなぁ。
クレミア食べたいキットカット食べたいたけのこの里食べたい！
明後日のバナナまで我慢だなぁ…
スキムミルク買った。
実はスキムミルクで作るバナナミキサーが美味なのを知っている。
普段からたまに朝食に取り入れていたりする。
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- 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目
59 ：31 (ﾜｯﾁｮｲ 7551-pQVq)[sage]：2018/05/17(木) 23:03:48.23 ID:S3M1i7Ox0 - >>58
甘いのも小麦粉（炭水化物）も食べちゃダメなのだよ。
脂肪燃焼スープダイエットは最初の3日が苦行だから。
まぁ、自分としてはスープダイエットは脂肪燃焼のトリガーで、この一週間を完遂させてから
タンパク質を多く取る生活にしつつ、週に2〜3回くらいジョギングする事でそこからガンガン
体重を減らしていくんで。
去年はスープで3kg落とした後、ジョギング3ヶ月で更に8kg痩せた。
お陰で太ももとふくらはぎの筋肉が盛り上がっちゃった。
去年、人生初のメタボ判定を受けたのがスイッチだったなぁ。
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