- チラシの裏 85枚目@ダイエット板
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-hzx1)[sage]：2018/05/17(木) 07:36:24.23 ID:7+5bySwwa - ダイエットするならプロテインは必須だろ
肉だけで必要なぶん摂ろうとする方が太る
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.9【内臓脂肪】
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-hzx1)[sage]：2018/05/17(木) 07:53:47.24 ID:7+5bySwwa - ジムのTANITAで普通に測ったら15%、アスリートモードで測ったら8%だった
まだ少しお腹出てるけどアスリートと言うことにしよう
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508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4d-hzx1)[sage]：2018/05/17(木) 08:19:13.74 ID:7+5bySwwa - >>506
見た目でも15%だったｗ
やっぱ10-12%位が理想だよなあ。もうちょい頑張るか
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- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa59-hzx1 [182.250.242.99])[sage]：2018/05/17(木) 09:45:23.64 ID:7+5bySwwa - 昨日は暑かったから2ヶ月ぶりならいいかとエビスザホップやら飲みたかったビールを3Lほど飲んだら見事に2日酔い
すげえ弱くなってるなあ。もう飲まない
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