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名無しさん＠お腹いっぱい。
一日一食【1日1食】 4
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
サラダチキンダイエット Part.8

書き込みレス一覧

一日一食【1日1食】 4
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/10(木) 01:15:55.19 ID:WQWJT6wZ
気休め程度にこれ摂ってる
h　ttps://pbs.twimg.com/media/DKzYKdZUQAAhd3Y.jpg
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/10(木) 01:19:41.88 ID:WQWJT6wZ
サバは脂質が多いんで、水煮ですら1缶160g（固形物120g)で300kcal
ササミや皮なし鶏むねなら250g以上食える
サラダチキンダイエット Part.8
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/10(木) 03:37:46.05 ID:WQWJT6wZ
>220グラムで食べ応えあるな

パッケージ込みで250g前後が多いと思う

でも個体差が大きい
パッケージが10g前後
パッケージ引いた、実体300g超えもある


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