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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★ [無断転載禁止]©2ch.net

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ87★★ [無断転載禁止]©2ch.net
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/05/10(木) 14:00:15.35 ID:JsDTwu6h
運動不足の医師が糖質制限で減量して
2012年マラソンに挑戦(糖代謝)4時間40分
その後脂質代謝に切り替えて2016年の
フルマラソンでは3時間35分脅威的な
タイムで脂質代謝ケトン体エネルギー
の優位性を証明した次世代アスリートは
脂質代謝で運動をしないと通用しなくなる
https://i.imgur.com/hcTGKOk.jpg
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802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/05/10(木) 14:29:55.12 ID:JsDTwu6h
>>801
果糖を多めに摂取して脂肪肝になって
そのエネルギーを利用して走ってみてくれ
MCTや体脂肪分解より効率が良くケトン体
を生成するかも

狩猟時代699万年果糖は重要なエネルギー
源ですしかし取れる時期場所時間が限られ
てます果糖の吸収率はブドウ糖に比べ10倍
です現在の身体にも受け継がれてます

狩猟時代ホモ・サピエンスと現代人との
DNAの違いは2%です
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803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/05/10(木) 14:40:06.99 ID:JsDTwu6h
>>801
糖質制限すると高地トレーニングと
同様な効果があるかも？

登山家はバターコーヒー
（MCTオイル）
【ダイエット】
話題のバターコーヒーとは？
https://youtu.be/tSHhdddyK6M

上記動画の中で倉岡氏山岳
ガイドの話し以下
『倉岡君てガイド居るじゃ
ないですか今まで高所だと
頭痛がしてたけど、彼はもう
一年以上続けてて（バター
コーヒー）今年の春エベレ
ストに登ったんだけど今ま
で高所だと頭痛がしてたん
だけど今回全然頭痛が無か
った』
以上

倉岡氏は脂質代謝ケトン体
でエベレストを登頂したと
思われます

赤血球は体内に酸素を運ぶ役目
ですが糖化された赤血球は酸素
を運べません（グリコヘモグロ
ビン:HbA1c）糖質制限すると
HbA1cが減少し相対的に正常な
ヘモグロビンが増えて酸素の
運搬力が上がり持久力が良く
ると思います

糖質制限でHbA1cの減少
https://i.imgur.com/TAiTVfu.jpg


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