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2018年05月10日
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Cpzw1C6p
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]©2ch.net
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]©2ch.net
501 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 16:28:51.11 ID:Cpzw1C6p
ダイエットと便秘で今飲んでる方いますか？
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 16:31:14.72 ID:Cpzw1C6p
みなさん腕はどうしてますか？
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
119 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 18:06:37.94 ID:Cpzw1C6p
肘を後ろに意識しながらウォーキングの姿勢にしたら背中にも効いてくれたらと思って
バンザイしたりするのとどっちがいーかな
防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]©2ch.net
503 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 20:49:06.84 ID:Cpzw1C6p
脂肪のある便秘の人にってツムラにも書いてるけど気になって
今は水薬の便秘薬だけど効き過ぎて寝る前に飲んでも夜中にトイレに引きこもり……
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
121 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 20:51:49.05 ID:Cpzw1C6p
それが出来ないから足踏みと併用しようと思っただけで……
すみません
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
124 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 21:12:26.66 ID:Cpzw1C6p
小学校の時にマーチングやってて、この足踏みと同じ足踏みやってたのでフォームは体が覚えてるようです。
胸筋や二の腕はなんとなく腕の動かし方わかるけど背中はどうなのかなと思ってでした。
水平足踏みダイエット part6 [無断転載禁止]©2ch.net
125 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2018/05/10(木) 21:15:02.60 ID:Cpzw1C6p
お返事くれた方ありがとうございました
続けられて成果でるまでやってみます
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