- 【今日も】 ジョギング＠ 45 JOG 【ジョグ日和】
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 063e-HSUF)[]：2018/05/09(水) 09:20:34.82 ID:o60EGOrR0 - >>870
陸上部とまるで逆だな
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- エアロバイク 56台目
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 063e-HSUF)[]：2018/05/09(水) 09:57:48.36 ID:o60EGOrR0 - >>524
ライザップのビフォアははわざと腹膨らませてる
しかも猫背にして腹を強調
そしてアフターは腹凹ませてる
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット100周目
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 363e-HSUF [175.28.166.83])[]：2018/05/09(水) 12:17:22.09 ID:o60EGOrR0 - >>187
いやそれもまずいｗ
何でも程度ものだよ、無理は良くない
どれくらいで無理がないかは人によって違うし、距離やペースの健康指標が万人共通ってわけじゃない
とくにさ、ダイエットしてる人は、あまり食べないで走ったりするので体壊しやすくなる
栄養はしっかり取らないとね。
>>183
激しいジョギングって表現はおかしいぞ
ジョギングの定義は無理なく継続して出来るランニングのことだからな
https://en.wikipedia.org/wiki/Jogging
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