- 不健康で過激なダイエット−83【王道お断り】 [無断転載禁止]©5ch.net
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/09(水) 00:00:51.39 ID:flbzqa0E - １日豆腐二丁で頑張れる人はいると思えるが、ジョギング１日20ｷﾛって所はネタくさい
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- あすけん19日目
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/05/09(水) 03:56:09.08 ID:flbzqa0E - >>249
ありがとう、頑張ろう
栄養バランス見れるのは良いから続けようと思ってる
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- 1200kcalダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
542 ：目標50[]：2018/05/09(水) 04:03:27.21 ID:flbzqa0E - 158ｾﾝﾁ
4/1 56.9 体脂肪率30.2
5/1 53.0 体脂肪率27.3
5/5 52.6
5/6 53.2(+0.6)
5/7 52.9(-0.3)
5/8 52.4(-0.5)
停滞してたが、やっと減ったと言える感じになった、が、明日また戻るんじゃとか不安に感じる
あすけんの設定を変え1100ｷﾛｶﾛﾘｰ台でも合格出るようにした
運動量は前とほぼ同じをこなしたが、筋肉運動だけ少し減らすことにした
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