- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/19(木) 10:14:19.93 ID:D72tNFjN - 1500kcal
（笑）
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/19(木) 10:19:05.61 ID:D72tNFjN - 基礎代謝 1500kcal〜
１日必要な代謝 1,5倍 750kcal〜
土方並みじゃん（笑）
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/19(木) 10:58:11.48 ID:D72tNFjN - 基礎代謝 1500kcal〜
寝たきり老人でも基礎代謝
１日必要な代謝 1,5倍 750kcal〜
外周りのサラリーマンでも
3時間程度のトレーニング
土方を遥かに超える運動量（笑）
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/19(木) 17:19:05.27 ID:D72tNFjN - 摂取カロリー（笑）
少しは考えろや
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/19(木) 18:44:17.62 ID:D72tNFjN - 3500kcalだと追いつかない
先ず…肥れないし
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/19(木) 18:45:33.18 ID:D72tNFjN - 長距離ランナー
デブなんて先ず…いない（笑）
|