- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ133★★
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 18:04:26.10 ID:lwWo/g1+ - どんだけ食ってて太ってれば2か月で10kgも落ちるの？
それって炭水化物制限が良かったんじゃなくて
ただの食いすぎだっただけじゃね？
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89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 19:05:04.58 ID:lwWo/g1+ - >>88
なにそれ
糖質制限って食欲抑制効果があるの？ないの？
全体重に有効って結論出てるの？
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91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 19:20:01.94 ID:lwWo/g1+ - なんだ全部妄想かよ
事実だけ書いてくんない？
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102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 20:27:41.72 ID:lwWo/g1+ - >>93
どうでもいい煽りとかよりよほど有意義なレスだわ、感謝
ケトーシスが発生するまでカロリー制限（炭水化物制限＋カロリー）かけ続けると
空腹感が阻害されるってことかな・・
間違ってたら誰か指摘して
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104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 20:57:18.46 ID:lwWo/g1+ - BMI30前後の人たちに500kcal/日のカロリー制限（炭水化物50gほど/日）をかけさせ
4週間続けさせたら体重が5〜6kg落ちた
ケトーシス状態中に空腹感は感じないと訴える割合が多かった
という解釈でええの？
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105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 21:20:05.86 ID:lwWo/g1+ - >>101
詳しそうだから聞くけどさ
外国の研究ってケトーシスありきじゃないの？
タンパク質・脂質は自由にどうぞ、でも炭水化物は4or10％/全体カロリーまたは20g/日ね
って>>93で紹介されてるけど
ここで言われてるやり方とは違うよね
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