- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 10:37:15.10 ID:bADQFpCR - >>829
風呂に入るついでみたいなもんだからな
うちのジムは露天風呂、サウナもあるんで、ゆっくりできる
でも毎日筋トレして10キロ走ってしまうんだよなぁ
|
- 【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 10:41:09.74 ID:bADQFpCR - >>707
落ちるのを恐れて力入れすぎてない？
頭を空っぽにしたほうがいいよ
|
- スポーツクラブ&ジムで楽しく Part15
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/16(月) 11:15:44.34 ID:bADQFpCR - >>836
そう思ってたけど、結構順調に筋肉は育ってるよ
マシンのウエイトも上がったし
追い込んでも、筋肉痛にはならないんだよねぇ
|