- ドカ食いしたことを反省するスレpart99
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/15(日) 22:01:01.10 ID:o8Q5NqLD - どんなに高カロリーでもどんなに摂取カロリーか基礎代謝を大幅にオーバーしても、
早い時間帯に摂取する&血糖値コントロールをキチンとするのであれば体重増にさほど影響ないってわかってきた
0時に寝るとすると18時頃にドカるのであればほぼ影響ない
もちろん週に1回やるかやらないかって頻度だけどな
この傾向が明確になりつつある今週末のドカが楽しみで仕方がない
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38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/15(日) 22:14:39.59 ID:o8Q5NqLD - 今のダイエットの構図ってライザップを筆頭とする糖質制限vsビルダーを筆頭とした脂質制限の二極化と考えていい？
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39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/15(日) 22:16:17.90 ID:o8Q5NqLD - ちな俺はビルダーになるつもりはないけど考え方に感じること有りで脂質制限を実行してる
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41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/15(日) 22:18:43.50 ID:o8Q5NqLD - >>40
それは増量期の話限定だろ
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42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/15(日) 22:19:32.89 ID:o8Q5NqLD - あくまでもここはダ板だ
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44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/15(日) 22:25:47.51 ID:o8Q5NqLD - PFCなんて語るに至らないほど基礎中の基礎やんけ
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