トップページ > ダイエット > 2018年04月15日 > UNj4TVle

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MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6
MINATOさん＠お腹いっぱい。
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】

書き込みレス一覧

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２
373 ：MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 []：2018/04/15(日) 15:15:14.57 ID:UNj4TVle
このスレを読んでいて
お金払っただけあって良い指導を受けてるなと感じたことがない
【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】
816 ：MINATOさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 18:17:50.18 ID:UNj4TVle
腱の長さは遺伝だよ
膝を曲げた状態でなく伸ばした状態でふくらはぎを使うとふくらはぎの上部を鍛えられる
曲げた状態でふくらはぎを使うとやや下のほうが鍛えられる


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