- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5)[sage]：2018/04/15(日) 01:19:15.10 ID:N4uxA1Qm0 - >>633
身長ー１００×０・９の数字あるでしょ、あの数字目標にして今までやってきたな
体脂肪計はあてにならないというし、お腹周りも骨格で結構差があるんじゃないかという気がして。
自分の場合は体脂肪は大して変化ないから多分合ってる気もするけどさｗ
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645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5)[sage]：2018/04/15(日) 11:42:54.20 ID:N4uxA1Qm0 - 一生懸命さは伝わってくるから力になってあげたいけど、あと2カ月半で15キロだもんね
これ続けたら6月末までにはかなりスッキリしそうだけどな
筋トレ効果を実感するのは3カ月後でありましたｗ
怪我しないように筋トレしてね
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651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5)[sage]：2018/04/15(日) 20:08:57.60 ID:N4uxA1Qm0 - >>650
スレあるみたいだね
ボクシングはじまったよ〜
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653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5)[sage]：2018/04/15(日) 22:14:42.05 ID:N4uxA1Qm0 - いつまで何キロ痩せたいかで1日のカロリー摂取量決めてそれに合わせてダイエットかな
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658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5)[sage]：2018/04/15(日) 23:39:45.79 ID:N4uxA1Qm0 - 計量は出すもの出した後だなｗ
火曜日に計量である
腹囲も筋量も全部出るわ
自分が行ってきた結果だから受け止めるけどさ
朝晩測る人も多いよね
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