- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 01:36:04.24 ID:KhH1HtX3 - >>270
体重減少は毎日細かく上下動しながら長い期間で平均値として減っていくので
1日1日など短い周期での数値で一喜一憂してても意味がないんですよ
|
- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 01:47:55.75 ID:KhH1HtX3 - >>266
市民ランナーもそうだけど大した距離走ってないのに
走りながらやたらこまめに飲み食い多すぎだと思うの。
あれじゃあ。
俺は
20kmﾍﾟース走 →給水も補給もなし
30kmペース走 →23km地点で給水1回（ただの水）。補給はしない
40kmロード →給水2回（スポドリを薄めたもの）。補給はしない
補給をチコチコする習慣がついてるとハンガーノック耐性がつかないので、ガス切れになリ安くなる
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ132★★
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 01:54:33.80 ID:KhH1HtX3 - 研究 「〜の過剰摂取は悪影響が出る。」
↓
お前ら 「〜を食べると悪影響が出る！〜は害だ！ちょっとでも食べたら毒だ！」
|
- サラダチキンダイエット Part.8
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 02:05:41.96 ID:KhH1HtX3 - 腹筋やっても腹の脂肪が優先した使われるわけではないよ
分解された脂肪が垂直に筋肉へ落ちていくわけじゃないからね。
必ず血液に溶けて全身を巡って運ばれてくるから真上の脂肪を分解する必要はないわけで。
つまりスポット的に脂肪が分解されることはなく大きな範囲で広く薄く分解されることになる。
ただ身体の中心である腹回りは身体動作のじゃまになりにくいので脂肪は付きやすい。物理的に理にかなってる。
|
- サラダチキンダイエット Part.8
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 02:07:12.17 ID:KhH1HtX3 - 腹の脂肪を落としたければ、運動は大きな筋肉である下半身を中心とした全身運動が理想
腹筋運動も無意味ではないが、苦しい割に効率が悪い
|
- 【肉抜き】野菜と米しか食べない生活してるけど何か質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 09:36:28.16 ID:KhH1HtX3 - >>85
そうとも限らんぞ
ライオン＝集団で1頭を狩る
オオカミ＝集団で1頭を狩る
チータ＝基本ソロが多いが自分より小さな動物を狙う。
トムソンガゼルも半端なく足が速いので子供のガゼルじゃないと追いつくのが難しい。
草食のゴリラ＝握力500kgで半端ない怪力
ライオンも命がけなのよ。やはり大きな動物に対しては集団じゃないと厳しい
https://www.youtube.com/watch?v=fE-7VlxLFtY
ここにはないが闘牛とオスライオンを1vs1で戦わせた動画では、ライオンがズタボロにされた
完全な肉食ではないが、品種改良されたグレイハウンドが野ウサギにの身体能力に振り回される
https://www.youtube.com/watch?v=J_08g6Yfg3A
半端ないスピードとフェイント、そしてスタミががある野うさぎ
最後犬のほうがバテてしまってる
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ133★★
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 19:22:50.69 ID:KhH1HtX3 - >>8
20代で石灰化というのはすごいな
本当かそれ？
糖質制限派もさあ、お前ら見てるとこういう流れにしか見えない
専門家「糖質のとりすぎは健康に悪い」
↓
お前ら「糖質は害である。糖質をとると不健康、だから糖質は悪」
ゼロかイチという両極端思考なんだよなあ
|
- フルーツグラノーラ食べようぜPART5 [無断転載禁止]©2ch.net
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/15(日) 20:01:08.13 ID:KhH1HtX3 - フルグラをバリバリ食べてたら舌が傷ついて痛くなった
|