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2018年04月15日
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EtvaNPBnK
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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-ad0x)
チラシの裏 85枚目@ダイエット板
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チラシの裏 85枚目@ダイエット板
278 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-ad0x)
[sage]：2018/04/15(日) 10:07:31.57 ID:EtvaNPBnK
間食減らして足パカとオチョやって一週間、体重１キロとへそ周り２センチ太もも１センチダウン。
確実に落ちてるのが嬉しい。
若い頃のように一気に落とそうとすると、やつれる感じになるから少しずつ時間をかけてやるわ。
７月までにあと２キロ落としてキープしたい。
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