- 主食(炭水化物)を減らすと太る
314 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/04/15(日) 00:25:35.96 ID:+QnWJb/I - ハイカーボダイエットで炭水化物ばかり食べるようにしたら減量大成功したよ
糖質制限していたころは体重の増減を延々と繰り返して来たけど 今は6年くらい体重の増減はなく低体脂肪率を維持できている 全く無理をしていないので、このまま一生キープできると思う
| - ドカ食いしたことを反省するスレpart99
98 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/04/15(日) 07:00:09.59 ID:+QnWJb/I - フライドポテトは糖質より脂質がヤバい
散々加熱して酸化した油だからな 一番身体に悪いし太る
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