- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5)[sage]：2018/04/12(木) 11:39:58.54 ID:lnNwnsP00 - >>471
あすけんはＰＣで出来るよ。無料だし。
自分はＰＣでやってる
ヤル気になったらやってみればいいじゃん
頑張ってよ
痩せなきゃ勿体無いわ
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482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5)[sage]：2018/04/12(木) 12:07:20.11 ID:lnNwnsP00 - 朝のミーティングでございます
再相談の際はテンプレ埋めてくださいませ
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498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5)[sage]：2018/04/12(木) 13:29:54.52 ID:lnNwnsP00 - 摂取カロリーを1週間でみていいなら、休みの日にカロリーコントロールするのもあり？
上司との会食は断れないし、食え食え攻撃もかわせないと思うから
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512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5)[sage]：2018/04/12(木) 14:17:27.02 ID:lnNwnsP00 - テンプレに「全部埋めるのが理想ですが、
どうしても出来ない方は摂取カロリーだけは必ず計算してください」
って入れるとか
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518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5)[sage]：2018/04/12(木) 16:15:53.51 ID:lnNwnsP00 - 腕振ってウォーキングが恥ずかしくて出来ないってわかるかもｗ
最初は普通に歩く事しか出来なくても、その内「こうした方がカロリー消費しやすいな」って
体で感じていくっていうか、修正していくようになると思う
恥ずかしさも薄れていくしねｗ
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520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2357-eXH5)[sage]：2018/04/12(木) 16:18:45.27 ID:lnNwnsP00 - >>517
運動ばかりにこだわってるわけじゃなく、どうせやるなら両方始めようと思うんじゃないかな
最初は皆、1年生だからｗ
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