- スポーツクラブ&ジムでの不満 [無断転載禁止]©2ch.net
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/12(木) 12:04:57.84 ID:KsAFAHEW - まあおばさんたちも以前の運営状態で契約してんだから文句はしょうがないと思う
ほかのユーザーに迷惑をかけるべきではないと思うが
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218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/12(木) 19:32:04.97 ID:KsAFAHEW - そもそも100キロこえてたらご飯は小さいおわん１膳我慢できなかったらおやつは100キロカロリーまで芋かぼちゃ等穀類は控えめであとは海藻葉野菜赤身肉鳥胸ささみ魚でおなかいっぱいにして揚げ物とマヨネーズひかえりゃ勝手にやせると思う
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223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/04/12(木) 20:47:06.80 ID:KsAFAHEW - >>220
運動はそりゃしろよとしか…揚げ物だって完全にたつ必要ないしダイエット食ってくらい絞った内容でもない
ただ体重へってきたら運動も食事ももっとできることが増えてくるから段階的にすりゃいいって話よ
最初から1500キロカロリーとか爆発すんのが目に見えてるし
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