- エアロバイク 56台目
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93dc-LJHW)[sage]：2018/04/12(木) 11:28:45.80 ID:Kmvq8d4Y0 - 筋トレなしエアロバイクのみの人っています？
有酸素運動は筋肉が痩せるから食事制限と同じでリバウンドしやすくなるってほんとですか？
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322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93dc-LJHW)[sage]：2018/04/12(木) 18:57:28.96 ID:Kmvq8d4Y0 - >>320
>>321
ありがとう
>>321
元の体重と体脂肪率も教えてもらえません？
停滞したってことはやっぱり筋肉痩せで体重減っていただけでやめたらリバウンドしてたんじゃ
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331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93dc-LJHW)[sage]：2018/04/12(木) 21:19:37.24 ID:Kmvq8d4Y0 - >>329
ありがとう
体脂肪率はわかんないか
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334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93dc-LJHW)[sage]：2018/04/12(木) 23:11:44.64 ID:Kmvq8d4Y0 - >>333
10kgは食事制限が大きそうだけど
それだけ減って体脂肪率減らないってきついね
やっぱり筋トレもいるね
参考になったよありがとう
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