- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 09:54:59.37 ID:4Xn2ttOP0 - 170 89 21 男 のデブです。
65くらいになりたいんですが、一日一食にして毎日歩いたら痩せますか?
歩くといっても無駄にプライドが高いデブなので腕を振ったりするいわゆるウォーキングとかは恥ずかしくて出来ません。
ただ散歩するだけって感じです、毎日2時間くらい。
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462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 09:57:33.61 ID:4Xn2ttOP0 - 追及
2年間無職です、まったく運動してません。
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463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 09:58:31.72 ID:4Xn2ttOP0 - 追及じゃなく追記でした
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464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 10:00:10.22 ID:4Xn2ttOP0 - >>461
かなり頑張るつもりです。
白飯の量は茶碗半分にして、おかずは卵魚肉中心で。
お菓子とかジュースとかの甘いものはもともと好きじゃないので大丈夫です。
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466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 10:29:14.89 ID:4Xn2ttOP0 - >>465
勉強したくないので簡単に教えてください。
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468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 10:41:21.33 ID:4Xn2ttOP0 - >>467
そうですか。
散歩2時間でおにぎり2個分って情報ありがとうございました。
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471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 11:07:59.94 ID:4Xn2ttOP0 - >>470
スマホは親に壊されたのでありません。
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473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33e-n9F9)[]：2018/04/12(木) 11:13:04.74 ID:4Xn2ttOP0 - >>472
夜歩くので汗は目立たないと思います。
目立ったとしても汗は恥ずかしくないです。
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