トップページ > ダイエット > 2018年04月07日 > GUhN14E2

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名無しさん＠お腹いっぱい。
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
今からスクワットします！
糖質制限と市営ジムでの筋トレを始めたところ

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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/07(土) 13:40:17.98 ID:GUhN14E2
おまえらこういう大腿になりたいのか
http://www3.pictures.zimbio.com/gi/14th+IAAF+World+Athletics+Championships+Moscow+PKNlJ9sdYRcx.jpg
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/07(土) 13:48:30.10 ID:GUhN14E2
>>75
俺は170cm58kgだが長袖だとL
いかり肩で肩の位置が高く、鎖骨が長くて、腕も前腕が長いのでそうなっちゃう。
そのせいか実際より身長高めに176cmくらいに見られる傾向がある
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】8
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/07(土) 13:50:13.05 ID:GUhN14E2
でもさ、やっぱこういう骨格に憧れるわ
https://youtu.be/UfWkcOo4YoU?t=368
今からスクワットします！
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/07(土) 18:29:45.33 ID:GUhN14E2
>>1
これだけやってもデブ
https://www.youtube.com/watch?v=QvgabJF8aXU
いつもこれだけやってるのかは知らんけど
糖質制限と市営ジムでの筋トレを始めたところ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/04/07(土) 18:37:26.50 ID:GUhN14E2
筋トレ＋高蛋白高脂肪食＋糖質は太りにくと言われてるパスタ
http://strongyas.blog.so-net.ne.jp/archive/c2300281964-1
↑
ふとりまくりｗ

有酸素運動＋糖質食いまくり
https://youtu.be/2QY6VAnspvg?t=488
↑
引き締まってる


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