トップページ > ダイエット > 2018年03月14日 > xpS4ziIc

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名無しさん＠お腹いっぱい。
美しくダイエットしたい女性のためのスレ

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美しくダイエットしたい女性のためのスレ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/03/14(水) 12:57:54.05 ID:xpS4ziIc
あすけん通りに摂取カロリーと消費カロリーをきちんと管理すればゆっくりでも痩せるんだよね
焦るのやめた
美しくダイエットしたい女性のためのスレ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/03/14(水) 15:35:42.42 ID:xpS4ziIc
だから月に1kg強の健康的なペースで減らせるよ
ゆっくりが確実だしストレスないよね
綺麗にダイエットがこのスレの趣旨だから
あすけん併用はお勧め
自分の食事の傾向も掴めるから食生活改善にも役立つ


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