- ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part17 [無断転載禁止]©2ch.net
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/03/14(水) 09:44:05.21 ID:wpRGQeKw - カロリーを気にせず食べられるポテトチップス、焼きじゃがうすしお味。
つい朝から一袋食べてしまったけど138kcalなので、昼ごはんで調整するわ。
みんなは一日のおやつは何kcalまでにしてる？
200までが妥当かな？
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365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/03/14(水) 12:38:44.97 ID:wpRGQeKw - >>361
糖質は毒じゃないと思うよw
運動してたら絶対必要な栄養素だよ。
まあポテチは本当はやめた方がいいけどねw
>>362
私も1日トータル1500なので一緒だね。
やはりおやつは100から200が理想よね…カラダカルピス飲んでしのぐわ。
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367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/03/14(水) 14:20:09.15 ID:wpRGQeKw - >>366
なんとこれノンフライ製法でトランス脂肪酸がゼロなんだ！
しかしだからといって脂肪にならないわけじゃないんだ。。
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