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2018年03月14日
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fuvghwa/
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
筋トレすることは前提として男の理想身長体重は179cm55kg [無断転載禁止]©2ch.net
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ131★★
書き込みレス一覧
結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな
120 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/03/14(水) 00:52:35.64 ID:fuvghwa/
>>100
へそ周り、その横、チクビ周辺・・・これは最後の方まで残るね
手足がしっかり絞れてきて、そのまま半年くらい継続してると、腹がスッキリなってくる
更に絞るとケツの脂肪が落ちてストリエージョンの縞模様のカットが出る
筋トレすることは前提として男の理想身長体重は179cm55kg [無断転載禁止]©2ch.net
37 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/03/14(水) 01:05:55.59 ID:fuvghwa/
>>25
これで188cm82kgだしな
https://i.pinimg.com/564x/9c/aa/00/9caa0088c9b5572321fbccce2d5fc60e.jpg
身長高いとそれなりに体重ないとほんとミイラになる
筋トレすることは前提として男の理想身長体重は179cm55kg [無断転載禁止]©2ch.net
38 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/03/14(水) 01:12:53.31 ID:fuvghwa/
180cm 58kg がこれ
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/b5/b52c3f899469f12be489cb79c3c3ab41.jpg
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
209 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/03/14(水) 01:19:02.33 ID:fuvghwa/
毎日平均30km（月間900km）走ればイヤでも痩せる
好きなだけ食べても痩せる
この練習レベルだと、運動量＋基礎代謝を大幅に超えるカロリーを摂取しても何故か痩せる
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
210 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/03/14(水) 01:20:31.68 ID:fuvghwa/
食事制限なんてからだに悪いぜ
バランスよくキチンとしっかり食べて、そのぶんたくさん運動して痩せるほうがいい
陸上部なんて腹減ることなく痩せていくんだからな
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ131★★
128 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/03/14(水) 10:31:07.27 ID:fuvghwa/
昔の日本人は米食べて痩せてたからな
過食が悪で、米が悪ではない
糖質の過食は運動で解消できるが
タンパク質の過食で腎臓にかかる負担はどうにもならない
タンパク質こそ過食が怖い
日本人は腎臓が弱い
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