- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】7
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/03/14(水) 05:24:06.53 ID:NOekGEoN - >>665
だね見た気になるなら、腹筋鍛えるとか上半身も筋肉付けた方がいいね。
脚だけでやせたけど、自分は腕普通に使ってても細マッチョ感あるけど
腹は超ゆるゆる、なので服着てると人間解らんというのが自分でわかる。ｗ
>>669
肉止めて、大豆たんぱくだけでもいいと思うよ。
ほぼ肉食べないけど、ウォーキングだけで脚の筋肉つきすぎて
ジーンズでストレートを基準とするとスリムで3~4インチあげないと脚が入らない。ｗ
入っても腰がぶかぶかになる。
ユニクロは比較的細くないのでスリムで2インチUP、スキニー、テーパー系は諦めた。
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