トップページ > ダイエット > 2018年03月14日 > DGi1d9nN0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2fc3-uQtz)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207
チラシの裏　84枚目@ダイエット板

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2fc3-uQtz)[sage]：2018/03/14(水) 22:56:48.87 ID:DGi1d9nN0
>312

絞れば絞るほど難しくなっていく

60kgの人が10km走れば600kcal
減量して50kgになれば、同じ10km走っても軽い分消費カロリーは500kcalと少なくなる

特別な運動でなく、日常生活でも、軽くなればどんどん燃費が良くなっていく
h　ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
チラシの裏　84枚目@ダイエット板
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2fc3-uQtz)[sage]：2018/03/14(水) 23:00:52.31 ID:DGi1d9nN0
冬場は弛む

4ヶ月ぶりにBMI18.5切った


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