- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.9【内臓脂肪】
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-JBsf)[sage]：2018/02/16(金) 15:41:51.03 ID:WbyNJ7ZRM - 「だけ」というかそれこそがダイエットの最重要事項なんだけどな
消費代謝の高い肥満は大幅にカロリー制限するより軽くカロリー制限するほうが楽だからダイエットは成功しやすい
消費代謝の低いプヨガリは運動を追加するかかなり大幅にカロリー制限しないと痩せられないから大変
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185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-JBsf)[sage]：2018/02/16(金) 16:51:49.81 ID:WbyNJ7ZRM - >>182
＞明らかに摂取カロリーの方が
＞消費カロリーを上回っている人がいるけど
上回ってないんだよ
カロリーの数字は不正確だから上回ってるように見えてるだけ
食べて吸収したエネルギーより消費したエネルギーが多いと痩せる
これが真理なんだけど
食べたほうが消費は減りにくいからカロリー制限しないほうが痩せやすいという糖質制限の理屈が成立する
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188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-JBsf)[sage]：2018/02/16(金) 17:44:39.44 ID:WbyNJ7ZRM - >>186
＞単なるカロリー制限だ、なんて言っている人は
言ってるのはいつものアンチ君だからな
カロリー制限しすぎて消費が冷え切ってるアンチを相手にしても仕方ない
延々としつこいコピペを相手にするようなもの
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