- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart206
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 00:44:06.01 ID:pdiw6Z3B0 - ファイブミニの食物繊維6ｇだったorz
こんにゃく１００ｇで３g
色々調べると面白そう
思いっきり便秘体質だから自分もデカイ●出そうっとｗ
ヒトカラはハードル高いし
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64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 13:47:51.03 ID:pdiw6Z3B0 - ダイエット中って制限することでてくるでしょ、自分の場合だったらカップラーメンとか菓子パンとかマックとか
エンドルフィンって運動でも出るって書いてたけど、ジム行く初めて円形脱毛症出来たんだけどｗ
運動と無縁の生活してたからなのかな、ジムの雰囲気に慣れるのも時間かかったりとか
やっぱり●する事しかストレス解消ないと思われ
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68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 15:08:31.97 ID:pdiw6Z3B0 - とりあえずアレだよね
自分が習慣で口にしているものの、食物繊維量調べて足りないｇ調べて足して30ｇにしたらいいよねｗ
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71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 15:29:47.52 ID:pdiw6Z3B0 - キャベツ100ｇ 1.8ｇだってさ
キャベツはあれこれと手を加えないと美味しく食えないよねｗ
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74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 16:03:36.52 ID:pdiw6Z3B0 - めんどくさいからビタミンミネラル食物繊維は全て錠剤にしてしまいそうｗ
便秘も5日目なので下剤へＧＯです
ゼロカロリーなんちゃらって独特の味するのがどうも・・
ウエイトのところではオジサン達がゼロコーラ飲んでたりするけど
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88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 22:19:18.82 ID:pdiw6Z3B0 - ちょｗｗ
口調が女性っぽかったから画像ひらいちゃったよ
いつも思うけど、裸じゃなくてもいいから
毛とか無理だからｗ
言うほど太ってないじゃん
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95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4257-HExv)[sage]：2018/02/14(水) 22:35:37.63 ID:pdiw6Z3B0 - カップ麺食べるのやめて、カップみそ汁にすれば半分解決
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