- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ130★★
147 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 03:12:52.36 ID:TQAB/MKO - ・・・・糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
<・・狩猟民族より・・農耕民族の方が・・・動脈硬化が少ない・・・・> (古代人のミイラを全身CTすることで得られた事実です)The Lancet, 6 April 2013 対象と方法: Thomasらは、大きく異なる4つのヒト集団(古代エジプト人、古代ペルー人、 アメリカ南西部のプエブロインディアンの祖先、アラスカ・アリューシャン列島の先住民族(Unangan) のミイラ137体について、全身のCTスキャン画像による血管の石灰化の有無の解析を行った。 ミイラの死因の多くは感染症とおもわれる。 なお、4つの集団の生活様式は異なり、古代ペルー人は主にトウモロコシ、サツマイモ、 ジャガイモ、バナナなどを主に食べていた民族で・・ Unanganはカヤックを用いた狩猟民族で、海産物として、アザラシ、アシカ、ラッコ、クジラ、 魚、ウニ、貝、鳥、鳥の卵などを食べる狩猟採集する民族。 結果: 最も動脈硬化の人(石灰化を認める人)が少なかったのは、古代ペルー人の25%(13/51) 最も動脈硬化の人が多かったのはUnanganの60%(3/5)であった。 Unanganの25-29歳と思われる女性の頸動脈にはプラークの石灰化が認められた。
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148 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 03:13:13.28 ID:TQAB/MKO - ★糖質制限の副作用
第一は、筋繊維、特に解糖系酵素活性が主な速筋の合成が分解を下回り衰える→いわゆる老化 第二は、筋力低下によって体温維持機能が低下→寒がりになる 第三は、脳の主たる栄養源である糖が減少→ケトン体100%では脳は維持されない脳機能低下→糖新生が起き筋分解が加速 第四は、ケトン体によりアシドーシスとなり体臭が酷くなる→自らが臭いので社会生活に支障が出る 第五は、脂質過多の食事によりLDLコレステロールが上昇→特にSD-LDLが増加してしまう 第六は、主食抜きの食事は結果としてカロリー不足が起こりやすくバランスもとれていない食事により栄養失調に陥る 第七は、糖代謝をさせないようにするのでβ細胞にアポトーシスが起こり耐糖能が悪化してしまう 第八は、バランスの悪い食事のため血液内の構成に異常をきたすことが原因で骨密度が低下する 第九は、タンパク質・脂質過多の食事なので腸内フローラが崩壊することによる便秘など各種異常が発生 ちなみに攻撃的になるなどの症例も多い
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149 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 03:13:37.93 ID:TQAB/MKO - 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない 欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている! 2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食 https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet 糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位 https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet 糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位 また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く 糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅 誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ! ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。 同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限 http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。 減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。 主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、 吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、 長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。 ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に なり易いとしている。
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150 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 03:13:55.87 ID:TQAB/MKO - CNN
'Best diets' ranking puts keto last, DASH first http://edition.cnn.com/2018/01/04/health/keto-worst-diet-2018/index.html 糖質制限は見事にワースト・ダイエットを獲得!
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151 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 03:14:16.54 ID:TQAB/MKO - しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc 元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限 糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症 このような実例が出るとすぐ「そいつは脂質代謝異常で特例」とするのがこのスレ だが本当に彼は特例で、筋トレ+糖質制限はよいのだろうか? 動画を見てどう判断するのかはアナタ次第!www
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152 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 03:14:38.76 ID:TQAB/MKO - 糖質制限やってるユカイな仲間たちのブログを語るスレ
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1513153150/ 抱腹絶倒!これが糖質制限の闇だ!
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155 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 05:12:27.32 ID:TQAB/MKO - >>154
こういうときだけ日本糖尿病学会の理事長って使うなよwww 本人も一人の糖尿病研究者としてと限定してるだろ http://toyokeizai.net/articles/-/125237?page=4 少しずつ事実と違うことでミスリードさせるのは教祖様のお得意だけどなwww
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158 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 07:57:17.16 ID:TQAB/MKO - >糖質40%のメニュー
@なんの40%? もしかして総摂取「カロリー」の40%? A摂取1日2000kcalだとして40%は800kcal=炭水化物200gだよね?それって糖質制限? 都合の悪い時だけ「○○g以上は糖質制限じゃありません!」でこういう時はOK? 世には星の数ほど論文もあるから、そりゃ逆の事を言ってる論文もあるだろうよ それ持ち出してきて勝ち誇ってどうするの? 糖質制限がすでに廃れた欧米の流れは↓だぞwww
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159 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 07:57:41.13 ID:TQAB/MKO - 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない 欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている! 2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食 https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet 糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位 https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet 糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位 また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く 糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅 誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ! ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。 同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限 http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。 減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。 主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、 吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、 長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。 ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に なり易いとしている。
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160 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 07:59:41.47 ID:TQAB/MKO - まぁこういう実例がある以上、キケンな香りがしてるんだよwww
しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】 https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc 元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限 糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
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161 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 08:01:17.89 ID:TQAB/MKO - 星の数ほどある論文の一つに踊らされるか?
欧米の流れやトレーナーの実例を信じるか?はあなた次第! ビシッ!!www
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162 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 08:02:31.39 ID:TQAB/MKO - ところで糖質制限でがんが治るって話はどうなったよ?
都合が悪いと話題変えるのなwww お・と・く・い の流れだぜ!
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167 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 10:51:42.91 ID:TQAB/MKO - がんの治療法(国立がん研究センター)
薬物療法(化学療法)⇒ビタミンCの記載なし 放射線治療⇒ビタミンCの記載なし 造血幹細胞移植⇒ビタミンCの記載なし 免疫療法⇒ビタミンCの記載なし 代替療法(健康食品やサプリメント)⇒ビタミンCサプリメント 合理的な助言→反対して経過観察 反対:科学的根拠は、有効性がないか、重大な危険性があるかの、いずれかを示している。 https://ganjoho.jp/public/dia_tre/treatment/alternative_medicine.html ちなみにビタミンCの話な 糖質制限関係ないしwww ちなみに糖質はがん細胞も、通常細胞も摂取するから! しかも糖質カットしても糖新生してがん細胞も通常細胞も糖質を摂取しちゃうんだよ つっこみどころ満載でアホ杉www
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169 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 10:57:16.76 ID:TQAB/MKO - >>164
石井 和之(東京大学 生産技術研究所 教授) https://www.iis.u-tokyo.ac.jp/ja/news/2849/ この教授が発表したいのは ビタミンCを高感度かつ適度な選択性で検出する蛍光プローブを新たに開発し、 マウスに投与されたビタミンCの挙動を追跡することに初めて成功した。 ってことであって、これで効果の検証が進むって話だ つまりはまだ検証出来てねぇってことだろwww また お・と・く・い のミスリード作戦だなwwww
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172 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/14(水) 11:15:51.96 ID:TQAB/MKO - 日々、食事量をコントロールしイロイロ試してる連中は、自分たちの結果につながるから日々、答えを探している
その答えがこれだ! 炭水化物は太らない https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/ トレーナーが管理するアスリートボディが語る糖質制限 結局、糖質制限なんてまやかしであることを実際のDATAを元に解説 しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】 https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc 元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限 糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症 その他、筋トレ系youtuberはステユーザーのセンセを除いて、全員が否定orもうやらないと言っている だいたいが「自分には合わない」と「筋肉が減った」、そして「体重は減るが体脂肪が減らず絞れない」と語る きっとみんなこのスレだと「特異体質」扱いなんだなwww 特異体質だらけでたいへんだぁ〜wwww
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173 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/14(水) 11:17:25.10 ID:TQAB/MKO - >>170
マトモに反論も出来ない、信じ込んじゃってる迷える信者の子羊ちゃん 教祖なしで何も考えられないんだから黙ってろ!www
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174 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 11:17:56.91 ID:TQAB/MKO - 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない 欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている! 2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食 https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet 糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位 https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet 糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位 また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く 糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅 誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ! ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。 同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限 http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。 減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。 主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、 吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、 長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。 ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に なり易いとしている。 150名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/14(水) 03:13:55.87ID:TQAB/MKO
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175 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/14(水) 11:22:47.12 ID:TQAB/MKO - おもろいの発見!wwww
714名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 15:07:44.75ID:NzL+B4eX 漢方医こうじ探検隊 漢方医こうじが〜ブログで自慢する〜♪ 糖質制限は〜こんなに凄いよと〜ブログで自慢する〜♪ だけど不思議なことに〜引用先は英語のものばかり〜♪ そしてこうじの翻訳は〜原文と意味が違ってる〜♪ モーニングバードで〜糖質制限が批判される〜♪ こうじはブログのなかで〜必死に反論をする〜 なぜか文の末尾は〜思いますとか考えますって文字ばかり〜♪ だけど最後の締めだけは〜だから糖質制限!と確定させる〜♪ いけいけ!漢方医こうじ〜いけいけ!漢方医こうじ〜いけいけ!漢方医こうじどんといけ!〜♪ テレビの攻撃避けると〜今度は週刊ポストにさらされる〜♪ こうじは華麗に持論を展開〜ハーバード大が間違ってる!〜♪ そんな大発見をしておきながら〜決して学会では発表しない〜♪ そんなこうじの奥ゆかしさに〜ぼくらは思わず涙する〜 いけいけ!漢方医こうじ〜いけいけ!漢方医こうじ〜いけいけ!漢方医こうじどんといけ!〜♪
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176 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/14(水) 11:25:06.20 ID:TQAB/MKO - 糖質制限やってる仲間はオモロなやつばかり!
そんなオモロな人たちを観察するスレ https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1513153150/ こんなもんだよ糖質制限!www いつでもつっこみどころ満載!!!
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- 炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
499 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/14(水) 11:27:26.23 ID:TQAB/MKO - おいゲストども!これでも見てベンキョしろ!!
しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】 https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc 元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限 糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
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179 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/02/14(水) 14:01:23.77 ID:TQAB/MKO - うだうだ言うしかないもんなwww
でも真実は一つ!糖質制限はオワコン!! 炭水化物は太らない https://athletebody.jp/2016/12/07/carbs-aint-fattening/ トレーナーが管理するアスリートボディが語る糖質制限 結局、糖質制限なんてまやかしであることを実際のDATAを元に解説 しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】 https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc 元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限 糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
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180 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/02/14(水) 14:01:53.33 ID:TQAB/MKO - 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない 欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている! 2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食 https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet 糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位 https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet 糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位 また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く 糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅 誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ! ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。 同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限 http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。 減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。 主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、 吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、 長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。 ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に なり易いとしている。
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