トップページ > ダイエット > 2018年02月13日 > gnBgX+Y20

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-nHV3)
【決定版】馬鹿の見本市【デブMINATO】 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-nHV3)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart206

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart206
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-nHV3)[]：2018/02/13(火) 17:39:16.05 ID:gnBgX+Y20
>>5
乙です！
最高です！
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart206
23 ：【決定版】馬鹿の見本市【デブMINATO】 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb2-nHV3)[]：2018/02/13(火) 18:17:00.43 ID:gnBgX+Y20
> 筋トレって中高年の老化防止には大切だとは思うがそんなに容易に筋力って増えないぞ

また情弱の思い込みが始まったよ
3ヶ月半年1年・・・1年あればかなり変わる。3ヶ月でも変化がわかる

減量時の筋トレの成果は懸垂が良い指標になると思うが
俺の場合1年で懸垂が5回から30回まで増えた


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