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2018年02月13日
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OSAeMY03
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net
★４０kg台前半のダイエット★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net
762 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/02/13(火) 00:14:45.73 ID:OSAeMY03
今回とくに生理痛ひどくて横になってるしかない…
ストレッチさえできないよ泣
★４０kg台前半のダイエット★ [無断転載禁止]©2ch.net
501 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/02/13(火) 00:18:59.24 ID:OSAeMY03
皆さんどんな運動してますか？
自分は筋トレがほんと嫌いで、ウォーキングやジムでも有酸素メインで運動してるけど、やっぱり筋トレで引き締めるの重要だなと思って…
お腹やヒップだと、腹筋スクワットかなあ〜
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