- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ129★★
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 17:44:50.51 ID:wwgzX83P - US Newsの糖質制限ダイエットの項目見たけど
短期的な減量はうまくいけば二週間で約8kg痩せれるというのは科学的にも確からしい
だけど長期的な減量に関しては痩せれないというというより
脱落率が高くて信頼できるデータがあまりないといった方がいい
その中でも信頼できそうな研究によれば
2年間で最初の体重の約7%は減量できてたらしい
これに対しては少ないという否定的な意見から
肥満の場合今の体重の5%から10%まで減らせればいくつかの病気を防げるからこれでよしとするまでいろいろあるらしいが
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