- 高温反復浴で痩せよう [無断転載禁止]©2ch.net
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 20:19:36.47 ID:8JdFUn0n - 10年前に減量した時は、反復浴を取り入れてから減るペースがアップしたよ
食事量を見直して、プールで歩いたり泳いだりしてソコソコ減ってたところでの減量ペースアップだった
その時は中温反復浴の方だったけどね
ヘルニアで長い間仕事できなくなって、その間に体重が増えた
善くなって痛みも出ないようになったから、また食事制限と運動しつつ反復浴やってみる
今度は高温反復浴の方も取り入れてみるよ
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89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 20:23:03.01 ID:8JdFUn0n - ちなみに入浴中に湯船で出来る運動もしていたよ
湯船での運動が先で後から反復浴を取り入れた形だった
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92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 23:49:44.31 ID:8JdFUn0n - >>90
私自身も反復浴が停滞期打開の手助けになった経験あるよ
侮れないよね
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