- シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 04:23:50.22 ID:5TPWXv7P - ギーマヨ ウマイヨー
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224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 04:33:20.69 ID:5TPWXv7P - 鰤アラとか新しければそのままゆでるだけで旨いよ
煮凝りの上の脂が最高
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226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/03(土) 21:30:40.73 ID:5TPWXv7P - 新鮮なら水煮で塩味は皿によそってからでいいよ
醤油や味噌をちょっとだけ使うこともある
ショウガとか大根とかは気分次第で
酒やみりんも入れないから起き抜けのブロスもおk
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