- 体重別スレッド 70kg〜89kg part18
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/01(木) 03:45:53.76 ID:ympImJtB - >>32
おまえもな(^ー^)
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- 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/01(木) 09:53:14.71 ID:ympImJtB - 楽した結果がクソデブなんだから、やせるときぐらい苦労しようぜ
もちろん頭は使わなきゃダメだがな。
理論武装→実行→効果確認→再計画これを回せ 理論武装で効果が確認出来るまでの期間もはじきだせ！
１週間程度の短いスパンもあれば３ヶ月スパンだってある
頭をフル回転してネットや書籍、保健師、トレーナーなどからメソッド、情報を集めてまとめろ
それらを総動員した結果、楽に出来た方法が見つかったら実行し続けろ！
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- 体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/01(木) 10:02:38.48 ID:ympImJtB - >>117
どんどん楽しとけ(笑)
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