- 【水泳】プールで痩せる！第98のコース
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/01(木) 09:38:21.19 ID:mPhpq2Ph - 水泳やってると言う健康指導員とメダボ解消の面談が有ったが
泳げる人は楽な方法を知ってるから強度上げないと痩せ難いよねって
確かに泳ぎながら休憩しちゃうんだよなあ
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- 【水泳】プールで痩せる！第98のコース
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/01(木) 18:06:49.89 ID:mPhpq2Ph - >>515
クロールのみ1時間ノンストップでも行けるけど多くの解説と違い
息継ぎ動作に入るまで息は止めて一気に呼吸してる
身体が浮き背中から尻まで水上に出てスケーティングしやすい
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- 【水泳】プールで痩せる！第98のコース
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/02/01(木) 23:29:09.76 ID:mPhpq2Ph - >>519
肘が先に落ちて脇が閉まっているのでは？
肘高めで脇下が広い状態で掻かないと空振りになるよ
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